SONATAシリーズ「からだを軽くする講座」の2回目を終えて

SONATAシリーズ「からだを軽くする講座」の2回目を終えて

先日、からだを軽くする講座の2回目を終えました。

2回目のメインテーマ

「1回目のワークを定着させる」

「軽くなった心をからだへつないでいく ファーストステップ」

素晴らしい結果報告

シェアリングは自分の見えない枠を越えるために
誰にとっても重要な時間だと思っています。

みなさんからどんな話が聞けるのか、
ワクワクとドキドキでシェアリングからスタートしました。

なんか、すごかったです。
私の予想や期待以上の報告ばかりでした。

人はすごい存在。
誰もが内在する力をからだに秘めています
それを発動できると一気に人生が進み出すんだと改めて強く確信しました。

何のためにエクササイズをするのか

1回目のワークはほんとパワフルです。
これを続けているとなりたいカラダに確実に近づいていきます

1回目だけでいいのじゃないとと思うぐらいですが(笑)
エクササイズはその変化を加速させます。

何があっても大丈夫と思える強い中心軸を心だけでなくからだでも持つ。
両方持つことが大事。

心を軽くするのは案外簡単

心を軽くするのはある意識を持てばいいだけなのですが、それができない。
日々の生活に翻弄されて、自分の大事なところを忘れる
忘れる設計が脳にあるので仕方ない。

やろうと思っていても気づけばやめてた、そういうものです。

だからこそ、また思い出して一人でもできるように
理論やなぜこれをするかを違う角度からお伝えしました。

そこから、なぜエクササイズをするのか?
今一度、目的を明確にしていただきました。
人は心から望んでいないことは途中でやめるんです。

このプロセス、ほとんどの人せずにエクササイズを始めちゃいます。

軽やかな心を動きにつなげる

今週の宿題は実に簡単。
1回目のワークをさらにからだを動かしながら深めていきます。

残り3回でからだと対話しながら、
軽いからだを手にして人生を進めていく方法をお伝えします。

 

*****

1回目の報告はこちらから「心が軽くなる」と「からだも軽くなる」

SONATAプログラムにご興味ある方はお問い合わせフォームからメッセージください。

SONATAプログラムにご興味ある方はメルマガ登録をお願いします。
クラス開催予定などこちらでご案内しております。

メルマガ登録

具体的なお悩みやリクエストをお持ちの方は
お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。

メルマガには私独自の健康法や心のあれこれなど、
ブログには書いていないことも綴っています!

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

マインド・思考カテゴリの最新記事