- 2022.06.28
- ゆるめる,
内ももの隙間、広くなっていませんか?毎日たったの10回バランスエクササイズ
過去インスタライブを再び このライブで提案している動きを1日数回でも続けたなら、骨盤底筋や内ももの衰えは感じないはず!と改めて感じたので、シ […]
ゆるめるから始まる健康づくり やりたいことができるしなやかな美しいからだを自分でつくるための情報を発信しています。
過去インスタライブを再び このライブで提案している動きを1日数回でも続けたなら、骨盤底筋や内ももの衰えは感じないはず!と改めて感じたので、シ […]
こんにちは。 夏至が過ぎましたね。 秋分の日までの3ヶ月、太陽の力をいっぱい吸収しながら元気に動いていきたいですね。 春分〜夏至までの3ヶ月 […]
おはようございます。 6月がスタートしましたね。 今日は嬉しい驚きと報告!があります。 私が体をゆるめる理由 「なんで体をゆるめてるの?」 […]
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こんにちは、Takayoです。 今日もいい青空です! これだけでテンションが上がりますね。 さて、私はオーストラリアの方々の健康づくりに関わ […]
今月、お客様からの反応が良かったので記事にしました。 寒くなると足がつることが増えませんか? 足がつる原因には水不足、ミネラル不足、運動不足 […]
寒い冬、布団から出るのが嫌になりますよね。 モゾモゾ、ウダウダしているとあっという間に5分、10分が過ぎて・・・ 間に合わない!とガバッと起 […]
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年齢が上がってくると悩みの1位、2位にあるのが健康ですね。 目の不調、肩こり、腰痛、筋力の衰え、疲労感、病気など、さまざまな悩みがあります。 […]
こんにちは、Takayoです。 今日は女性の健康なからだづくりに欠かせない骨盤底筋群の話。 年齢に関係なく、ときどき尿もれが…と悩んでいる方 […]