体の悩みと心の悩み、ユニムーブなら一緒に解消できます
こんな悩みをお持ちではないですか？
年々、不調や痛みが増える
疲れが取れず、いつも重たい
健康のために何かを始めたいけど、運動が苦手
トレーニングをしているけど、効果が出ない
なんとなくこれからの健康や体力が不安
色々と健康のためにしたけど、何も変わらない
もっと幸せになりたい、楽に生きたい
自信を持ちたい
心、脳科学、スピリチャルを学んで、自分を変える努力してきたけど、現実が変わらない
これをやりたい！というものを見つけて、好きに生きたい
心と体はつながっています
体の悩みはやりたいことが見つからないと繰り返す
運動をしても思う効果が出ない、トレーニングを続けているのに健康不安が減らない、こんな経験ありませんか？
最初に考えておくべきことがあります。
何のために健康になりたいのか？
不調が治ったら何をしたいのか？
どうして痩せたいのか？
ここを見落としがちです。
あなたの心は喜んでいますか？
心、脳科学、スピリチュアルの学びは体を整えないと現実は変わらない
私も見えない世界が好きでたくさん学んできました。
そこで出会う人に教えてもらったのが、体が古いままだと現実は変わりにくいということ。
分かった！と勢いよく取り組んでも、数ヶ月後には同じことで悩んでいるケースがかなり多い。
体感覚、体レベルを変えないと本当の意味での変化は起こりません
脳は新しい知識を得ると満たされます。
そこで終わってしまうのはもったいないです。
体もバージョンアップすると学びが現実に展開されるのが早くなります。
unimoveベーシックはsideA とside B で構成
sideA 2回シリーズ
心を軽くする
体を軽くする
sideAでは、自分自身で心と体を瞬時に軽くする方法を得ることができます。
心編では脳の働きを理解し未来を描き、体編ではゆるめる動きの理論と実践を行います。
sideB 5回シリーズ
マインドセット
土台づくり
体幹①
体幹②
姿勢／統合
sideBでは、体の構造を理解し、適切に体を動かす方法を得ることができます。
一生動ける体づくりの基礎となります。
また、体を動かすことが自分を癒すことにつながることを体感できます。
無料体験会詳細
無料体験では心と体がどのようにつながっているのかを説明します。
簡単に体を動かし、心と体の変化を体験していただきます。
自分でできる健康づくりを多くの人と分かち合いたいと思っています。
どうぞお気軽に参加ください。
無料体験日 各回60分
8月13日（土）10時〜
8月16日（火）18時半〜
8月17日（水）10時〜
（2名様より開催）
別日程での参加ご希望の方はメールにてご連絡ください。
お申し込み先はこちら
＊ご注意＊
ユニムーブは通常の汗をかいてスッキリするエクササイズクラスではありません。
心や脳の働きや体の仕組みについて理解を深めたのちに軽く体を動かします。体験も同じスタイルで行います。
お客様の声
身体を動かすことが楽しくなった。自分に聞きながら、身体を動かすという感覚を掴めてきた気がする。
頭にある知識を実践できる場を提供してくれました。さまざまな自己啓発本を読んでも実践できなければ自分のものにはできない。でも実践する方法を具体的に指導してくれるところはあまりありません。
運動が幼少期から苦手で嫌いだったのが、好きになりました。
頻繁にマッサージを受けていたのに、不調を感じることが少なくなり、マッサージに通う回数が激減しました。
今までのトレーニング方法と違っていたので、最初は戸惑いがありましたが、今ではとても体調が良く、もっと早く出会っていれば良かったです。
心が喜び、体も喜ぶような軽いエクササイズで充分ということが本当に理解できました。
自分の身体が確実に変化しているのを感じます。これからがますます楽しみ。
運動と言ったら頑張らないといけないというのがいつもあったけど、その考え方が覆されました。
自然と体重が減っていました。
こんなに気持ち良くて、やりたいと思えるエクササイズがあったんですね。
意識の変化で身体も変わることを体感しました。自分の身体を意識することの意味と大切さを学びました。
心の状態や考え方のクセが身体にあらわれてくることが体感として分かった。
もっともっと色んな意味で自由になっていいと思えました。
好きな動きで身体を動かして、動かすから自分をより愛していけるそんな感じがしました。
日常のまわりがなんか幸せに包まれているような感じがする。
悩まない生き方へ
肉体の変化は誰にでも生じます。あなたはどのように素敵に年齢を重ねていきますか？
見えるものだけ見ていてはいつか限界がやってきます。
さて、どうする？
心と体の声をただ聞いてみる。そこには何かが必ずあります。
