こんにちは、Takayoです。 今日は女性の健康なからだづくりに欠かせない骨盤底筋群の話。 年齢に関係なく、ときどき尿もれが…と悩んでいる方 … 続きを読む あなたの骨盤底筋トレーニングは間違っていませんか？...続きを読む