Ayemove

Ayemove／アイムーブとは？

動きを通して「からだ」と「こころ」を整え、本来の健康バランスを取り戻すプログラム

健康づくりに欠かせないことは自分を大事にすることです。

Aye（アイ）には、愛と私の意味を込めています。
『私を愛する動きが健康への道』

Ayemoveは洗練されたプログラムです。
簡単な動きを集めたものではなく、
動きの質を上げてボディ・マインド・スピリットを調和させて健康な身体を作ることを目指しています。

AyemoveのWebサイトも立ち上げました。 Ayemove website

TKY style「ゆるめるから始まる健康づくり」とどう違うのか？

どちらも私が探求している身体づくりなので目的は同じですが、
TKY styleで培ったものを誰でも使っていただけるプログラムとしてAyemoveを創りました。

Ayemoveの創造にはYukiさんの存在が欠かせません。

TKY styleはパーソナルセッションでのオーダーメイドプログラムです。
Ayemoveはグループでできる健康づくりがベースになっています。

１. グループ向け（セルフケアムーブメント）

２. フィットネスインストラクター向けコース

がメインとなります。（2022年現在）

ストーリー

Ayemoveはシニアフィットネスプログラムとして誕生しました。
2020年12月からプログラム構築に取り組み、2021年にオンラインクラスをスタート、5月から対面クラスをオーストラリアで展開しています。

なぜオーストラリア？と思われた方はこちらをお読みください。

シニアフィットネスプログラム／ayemove／アイムーブ

今までに心や精神世界、エネルギーの世界に触れたことがない方にも
「からだ」と「こころ」のつながりを理解していただけるクラス展開しています。

３ステップ
・動き（体）のクラス
・心のクラス
・エネルギーのクラス

見落としがちな身体を動かす理由や
心、感情、思考と身体のつながりを
５エレメント（空風火水地）とチャクラシステムで読み解いていきます。

健康は一日でならず。
日常生活で使っていくために
オンラインも活用していきます。

これからますますニーズが増えるシニアフィットネス。

肉体の変化に合わせたオリジナルのプログラムです。

この世はプラスマイナスゼロ。
悪くなることがあれば、良くなっていることが必ずあります。

筋力や体力の低下にどのように対応するのか？
筋トレが一般的ですが、他にもアプローチはあります。

現在はオーストラリアで活躍しているフィットネスインストラクター仲間と一緒にコースプログラムの調整段階です。

コースプログラム詳細はAyemoveサイトからご覧ください。（準備中）