- 2022.06.28
- ゆるめる,
内ももの隙間、広くなっていませんか?毎日たったの10回バランスエクササイズ
過去インスタライブを再び このライブで提案している動きを1日数回でも続けたなら、骨盤底筋や内ももの衰えは感じないはず!と改めて感じたので、シ […]
ゆるめるから始まる健康づくり やりたいことができるしなやかな美しいからだを自分でつくるための情報を発信しています。
過去インスタライブを再び このライブで提案している動きを1日数回でも続けたなら、骨盤底筋や内ももの衰えは感じないはず!と改めて感じたので、シ […]
こんにちは。 夏至が過ぎましたね。 秋分の日までの3ヶ月、太陽の力をいっぱい吸収しながら元気に動いていきたいですね。 春分〜夏至までの3ヶ月 […]
おはようございます。 6月がスタートしましたね。 今日は嬉しい驚きと報告!があります。 私が体をゆるめる理由 「なんで体をゆるめてるの?」 […]
こんにちは、兼代(Takayo)です。 オンラインプログラム受講の方から嬉しい質問をいただきました。 「体をゆるめると幸せを感じるのはなぜ? […]
こんにちは、Takayoです。 今日もいい青空です! これだけでテンションが上がりますね。 さて、私はオーストラリアの方々の健康づくりに関わ […]
こんにちは。 先日、5回シリーズの「からだを軽くする講座」が終わりました。 毎週末のクラス。 週一回ペースはベストな選択でした。 参加者みな […]
嬉しいメッセージをお客様からいただきました! ラッキーなことに2年前よりオーストラリアとのご縁をいただき、 からだづくりセッションをしていま […]
毎日、面白い変化や気づきがありますが、 この4月後半の1週間はかなり大きかったです。 からだって本当にすごい存在です。 今の教育では学べない […]
お天気の変化が激しいですね。 体調がなんともスッキリしない方は 気圧の影響もあると思いますので 無理なく、無理なく、いきましょう。 Day3 […]
こんにちは、Takayoです。 今月も残りが少なくなってきました。 冬土用の断捨離ダイエットが2月3日に終了したのですが、ずいぶん前のように […]