気温のアップダウンが激しい日々。
今日は『立夏』
そして、私が尊敬する素敵な人のお誕生日です。
いついつまでも健康で幸せでいてください。
これからも私に刺激を与えてくださいね。
そして、ご家族みなさんも健康でありますように。
「からだを軽くする講座」残り１回
さて、5月1日に「からだを軽くする講座」４回目のクラスを終えました。
ラストに向けてどこへ着地するかに意識が飛んでいて、
４回目の報告をすっかり忘れていました。
からだを動かすって単なるエクササイズじゃない
参加いただいた方は実感してくれています。
嬉しいことが続いたり
逆に大変なことが勃発したり
目の前に起こることに変化があり
出来事の受け止め方が変わっている自分に気づいたり
自分らしく人と一緒にいる時間を過ごせたり
トレーニングで人生は変わる！それ以外の方法もある！
トレーニングをして、からだが変わると人生も変わります。
これ本当にそうです。
このアプローチは私もしていますが、
これ以外にも方法があることをお伝えしたくて
今回の「からだを軽くする講座」を開講しました。
最初に大枠のコンセプトはあったのですが、
途中で「それじゃない、もっと斬新なものを」をいう直感があり
毎回、直前に内容が変わっていました。
2014年ごろからプライベートセッションで
この人はこういう世界へ飛び抜ける方がいいと感じて、
楽しんでくれそうな方に提供していました。
それをベースにしたものをオンライン＆グループで行いました。
やってみて、時代は変わったと思いました。
私の経験からくる説明、選ぶ言葉も伝わりやすくなってる気がして、自分の成長も感じましたね（笑）
やはり、ゆるめる
４回目ではゆるめるを深めました。
頭の理解がプラスされるとゆるまる度合いが深い。
これも今までの３回があったからこそ。
ひとり、リトリート
ここで浮かんだフレーズが『ひとり、リトリート』
ソロ活が流行っているので、これ、楽しそうでしょ。
ひとり舞い上がってました。
エクササイズ指導をして、からだが確実に変わっていく姿を見るとこれ私の得意分野でやりたいと思うのですが、体内で生じている感情や思い込みに気づき、心からからだへアプローチしていくのも大好きなんです。
どっちかだけではつまらない。
やっぱりこれからも両方やろう。
そのための場所づくりを始めます
自宅でひとりだからこそ、
誰に遠慮もなく、
集中して自分に向き合えます。
ただ、本に書いてあるのを読んでも
多くの場合は頭で満足してそこ止まり。
実践しようとしても
なかなか思う結果が得れない。
理論だけじゃないんです。
感覚も変化させなきゃ、からだも連れて行かなきゃ。
今の悩み解消だけでなく、
望む未来へ向けたからだづくりをしてもらいたい。
そのための明るい伸びやかな場所を作ります。
このサイトは昨年、私の心地いい家をネット上に作ろう！と決めて
冒頭に出てきた素敵な人と彼女の亡きお母様の後押しがあり、作ることができました。
私にとって、このサイトは心地いいホームになっていますが、
お客様にとって、ここを訪問してくれる人にとっては違うと昨日気づきました。
「心地よくて何時間でもいたくなる」
「なんか元気になる」
「スッキリする」
「景色がとびきりいいね」
こんな風に感じてもらえる場のイメージがなかった（笑）
そして、心地いい場所を作っても、そこへいく道がなければ誰も来られない。
山の上の方を見上げて
「あそこ、すごくいい場所みたいよ。」
「行ってみたいよね。でも、どうやっていくかよく分からないし、どうも片道2時間ぐらいかかるみたい。」
こんな状況じゃ意味がない。
そこへ連れて行ってくれるバスやタクシー、
いや、どこでもドアや魔法の絨毯みたいなものが必要！
ということで、こういう夢のシステムづくりをしている人にお願いすることにしました。
「からだを軽くする講座」のお客様の声を楽しみにしていてくださいね。
文章には書ききれない、それぞれの望む未来へつながる変化が展開されています。
今後、この講座は新しい形で提供していきます。
一緒に楽しくからだづくりをしましょう。
あなたスタイルを確立して、
自由に飛び回る軽やかなからだと心を手に入れてください。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今年の夏も厳しくなるはず。
それをどう楽しみますか？意識ありきですよ。
