多くの人が「健康でありたい」と願い、
健康のために何かをしなければ！と思われています。
健康って何なのでしょう？
私はこういうの考えるのが好きですが、
考え過ぎて分からなくなります（笑）
私が身体づくりを何のためにしてるかと言えば
『やりたいことをするため』です。
私は幸せ願望が強く、
どうやったら幸せになれるのかあれこれ実践してきました。
（幸せじゃない前提で生きてました…笑）
世の中に溢れている成功法則や
幸せになる方法によくあるのがこれ↓
「やりたいことをしましょう」
「好きなこと、ワクワクすることをする」
「使命を生きる」
あなたも耳にしたことありませんか？
私のやりたいことってなんだろう？
好きなこと、使命は何だろう？
真面目にやりたいこと探しに取り組んでました。
見つかったような、見つかっていないような・・・
そんな感覚が長く続いていました。
今は安定していますが、苦しかった時期もあります。
これからますます「あなたの使命」や「好きなことをする」が重要キーワードになってきます。
私だけでなく
本当にやりたいことを見つけたい
自分の使命を知りたいと
がんばっている方のセッションを今までにたくさんしてきました。
来年からはもっと心の望むものを知ろうとする動きが強くなると思います。
それはそんな簡単には見つからなかったりします。
自分探しにとらわれすぎないように。
使命を見つけなきゃいけないとなると苦しいです。
どうやってやりたいことを見つけていくのか？
たくさんの方法がありますが、
今日は私がしてきたことをシェアします。
さて、ここでまた質問です。
「からだ」の定義
あなたにとって「からだ」はどんな意味を持ちますか？
一般的に「からだ」と言えば、
筋肉や骨など体（体型）をイメージすると思います。
私にとって「からだ」とはすべてを意味します。
この肉体があるから生じるものすべてです。
そこに興味があるのでずっと身体に向き合っています。
私にとっては、脳も身体だし、
考えや悩み、感情も感覚もすべて身体なのです。
ぜーんぶ含まれる。
心も精神も魂も私たちの肉体の中にあるので身体から生じるもの。
身体を知っていくと本当のあなたを知ることになります。
やりたいことが見つかってなくていい
やりたいことが今の今、見つかっていなくてもいいんです。
探すのをやめて、身体と向き合ってください。
やりたいことが見つかったときに動ける身体を作っておく。
せっかくやりたいことが見つかっても身体が動かなかったらもったいないです。
使命は考えて見つかるもの、見つけるものではないです。
身体が教えてくれます。
やりたいことはあなたの美しさに磨きをかける
やりたいことが見つかると心が満たされますよね。
いわゆるワクワクする感じです。
心が満たされると体内が活発に動くので、血流も良くなります。
自律神経も整いホルモン分泌もバランス良くなります。
肌ツヤが良くなり、美しくなります。
身体もさらに軽く、動きやすくなります。
いい循環が始まります。
繰り返しますが、
やりたいことが見つかってなくても大丈夫です。
やりたいことは身体がスッキリしてくると掴みやすくなります。
最初に言ったように考えて見つけるものではないです。
心が教えてくれます。感じ取っていくものです。
心の声を聞くための最良の方法は身体の緊張をゆるめる。
ゆるまるとあなた自身とつながりやすくなります。
