- 2022.12.10
「ゆるめるから始まる健康づくり」次のステージへ
こんにちは、久しぶりの投稿です。 いかがお過ごしですか？ 8月に体調を崩したのがきっかけで 深く自分と向き合う数ヶ月を過ごしていました。 一 […]
- 2022.07.27
【無料体験】ユニムーブベーシックで心と体の健康づくり始めませんか？
体の悩みと心の悩み、ユニムーブなら一緒に解消できます こんな悩みをお持ちではないですか？ 年々、不調や痛みが増える 疲れが取れず、いつも重た […]
- 2022.07.25
心と体を軽やかにして、思い切り人生を楽しむ
こんにちは、久しぶりの投稿となりました。 7月は新しいプログラムづくりに没頭しておりました。 内容は出来上がっているのですが、 どのように展 […]
- 2022.06.28
- ゆるめる,
内ももの隙間、広くなっていませんか？毎日たったの10回バランスエクササイズ
過去インスタライブを再び このライブで提案している動きを1日数回でも続けたなら、骨盤底筋や内ももの衰えは感じないはず！と改めて感じたので、シ […]
- 2022.06.22
- ゆるめる,
これからの3ヶ月計画は立てましたか？
こんにちは。 夏至が過ぎましたね。 秋分の日までの3ヶ月、太陽の力をいっぱい吸収しながら元気に動いていきたいですね。 春分〜夏至までの3ヶ月 […]
夏土用断エットが始まります！
Happy土用で断エット 断捨離とダイエットで心を体もスッキリ！ 3年目を迎え、プログラムをリニューアル 詳細はこちらから 2020年のGW […]
- 2022.06.07
- ゆるめる,
デリケートゾーン、たるんでいませんか？ここが安定すると姿勢も良くなります！
おはようございます。 6月がスタートしましたね。 今日は嬉しい驚きと報告！があります。 私が体をゆるめる理由 「なんで体をゆるめてるの？」 […]
- 2022.05.31
- ゆるめる,
体をゆるめると幸せになります！
こんにちは、兼代（Takayo）です。 オンラインプログラム受講の方から嬉しい質問をいただきました。 「体をゆるめると幸せを感じるのはなぜ？ […]
- 2022.05.23
- ゆるめる,
エクササイズで痛みや不調を増やしていませんか？
こんにちは、Takayoです。 今日もいい青空です！ これだけでテンションが上がりますね。 さて、私はオーストラリアの方々の健康づくりに関わ […]
- 2022.05.16
- ワークショップ,
6月11日オンラインワークショップ開催 テーマは『夏至』
こんにちは。 梅雨が近づいてきていますね。 この時期をどう心地よく楽しく過ごせるか・・・ アイデア次第！ からだを動かす楽しみを知れば、 家 […]