こんにちは、Takayoです。
今日は立春、立春大吉！
冬土用、明けましたね。
2月になってあらゆるものが整ってきました。
ずっと、なかなか実現できなかった
オンラインサロンみたいなの（笑）を今月から始める運びとなりました。
アバウトな響きですが、コンテンツはかなり充実しています。
オンライン「健康研究会」始まります！
「健康研究会」とは
今現在、決まっていることをお伝えします。
①どのような形で始まるの？
②何をするのか？
③目的は？
そんな流れでお伝えしていきます。
スタイルについて
方法：オンラインzoom
回数：毎月1回（土日の午前中）
第一回目は2月26日（土）日本時間9:00〜
時間：1時間半
料金：月額5,500円（税込）
2月26日は特別料金3,300円（税込）
2月はお試しとなっていますので、一回限りのお支払いです。
どんなことをするのかは、もう少し先に書いてありますので読み進めてください。
コンテンツについて
「健康研究会」そのままズバリ！
健康に関することを毎月お伝えします。
開設ストーリー
少しお話にお付き合いください。
2014年ごろからエクササイズより
ボディワークのセッションが増えて、
本当にお一人ずつの身体に触れて、身体の言葉を聞かせてもらいました。
私ができる限界を痛いほど知り、
その反対に人が持つ力の凄さを知り、
それをどう発動させていくかもなんとなく感じ取れるようになっていきました。
その中で４年ぐらい前から身体を動かす重要性をもっと多くの人が知らないといけない！という思いが強くなっていたんです。
私の言う「身体を動かす」はほんと小さな動き。
それを有効にさせるためには…
それに合わせる意識や心の重要性
それを理解するための世の中の仕組み
これをめぐらせる感性の重要性
など、世界が多岐に広がるのですね。
これを伝えるにはどうしたらいいだろうと
一年間ぐらいのからだづくりプログラムが必要、
一年に詰め込むとしたら、一年で足りるかな、などあれこれ取り組み始めました。
だけど、まとめきることができず、あっという間に時は大きく流れ。
そして、今が最後のタイミングと通告を受ける感覚があり、焦る気持ちと同時にはっきり心を決めることができました。
どうしてもやりたい！やろう！
それから、オーストラリア アデレード在住のYukiさんに連絡しました。
彼女は以前から私の健康づくりにとても興味を持ってくれていて、2020年秋に再会し、私のアイデアをシェアさせてもらい、シニアフィットネスプログラムを一緒に作り上げることになりました。
それがAyemove（アイムーブ）です。
現在、アデレードで展開しており、今週末はインストラクター向けコースを開催します。
私のやっていることをいつも理解しようと積極的に聴いてくれる彼女。
いつも応援してくれる彼女と一緒に健康をシェアする面白い会を立ち上げ、楽しんで健康になる人を増やすと言う夢を熱ーく語りました。
彼女の気持ちがワクワクするか、
彼女の夢のひとつとつながっていくのか、
そのあたりを確認してもらい、一緒に「健康研究会」を立ち上げることにしました。
今じゃないといけない！とこんなに強く感じてワクワクしてドキドキしたことはなかったです。
そして、嬉しいことに今月からスタートすることになりました。
多面的な健康づくり
どうせ健康づくりをするなら、
いわゆる健康な身体だけでなく、
自分を好きになり、生きるのが楽になる、そして、自分を生かす生き方へとつなげていく身体づくりの存在を知ってもらいたい。
私は会社員をしながら、2008年から人の健康づくりに関わり始めました。
楽しくてどんどん心身について学び、様々な経験を重ね、身体からたくさんのことを教えてもらいました。
健康とはいったい何でしょうか？
多くの人が健康に関して悩みや不安を抱えています。
健康はあらゆる角度から捉えることができます。
肉体、心、思考、感情、魂、見えない世界、など盛りだくさんです。
それらがバランスしている状態が健康です。
そして、そのバランスは常に動いています。
一定のところで止まっているとそれは健康な状態とは言えません。
これからの健康づくり
経験から学んだ大きな２つのことがあります。
健康には「思考＝意識」が大きな影響力を持っている。
もうひとつは、本当に好きなことをしている人は健康。
「意識がすべてなんじゃないか」と思うぐらい意識のパワーは強いです。
それでも、心や意識、見えない世界をテーマにしても必ず身体へつなげるのが私のこだわりスタイルです。
なぜなら、この地球にいる醍醐味はこの肉体ありきだからです。
私が大切にしているのが「スマイル＆グラウンディング」
この意味についても深いところまで研究会でお伝えします。
私が提供するエクササイズは簡単なものばかりです。
簡単すぎるから、多くの人はその価値と深さに気づいていません。
ただ、エクササイズをしていれば健康になれるか？というとそうでもありませんよね。
トレーニングしても健康不安が消えない人も多いです。
この理由は自分の中に湧き上がる感情をちゃんと理解できているかが鍵になります。
（細かい話ですが、感情は意識とはちょっと違います。）
本当に好きなこと、やりたいことをしている人は、ご自身の感情を細かくキャッチして、柔軟に対応しています。
目指せ！
最小限のエクササイズ（セルフケア）であなたの好きなこと、やりたいことをいつまでも楽しむ。
そのためには身体の仕組みを知ることです。
身体が教えてくれることには、見えない世界のこともたくさん含まれます。
なんか時代が変わってきてるって感じている人が多いと思います。
これは本当です。
そして、以前のようには戻りませんよ。
これからは多面的な健康づくりです。
こっちの方が軽やかで時の流れのサポートも受けやすいです。
2月26日はこの健康な身体づくりの基礎について私の考えをシェアします。
例えば、
身体に重きを置く理由とは？
身体の声を聞くとは？
エネルギーを意識した身体づくりとは？
身体と心はどんな風につながっているの？ など
詳細はこれから随時アップしていきますが（話したいこと、聞いてもらいたいことが山積み…）
興味を持ってくださっている方のニーズに合わせて当日はオープンします。
目的
シンプルに２つの目的があります。（今の時点でね）
「健康な世の中への貢献」
「誰にとっても楽しく過ごせるコミュニティづくり」
私たちが痛感していることがあります。
『あなたの健康はあなたしか作れない』
意味を取り違えないで欲しいのは、「だから勝手にやってね！」という意味でないです。
私が継続している身体づくり、健康づくりは本当の自分に出会っていくプロセスなので、とても楽しいんです。
『やっていたら毎日が楽しくて、気づいたら痛みがなくなり、不調が減り、なんか体力ついてきて、健康になってた。』
本当の自分にただ出会っていくという経験は健康をもたらすだけでなく、豊かさや幸福感も運んでくれます。
私たち一人一人が健康であるとその響きが周囲へ拡り、大地や空へと拡散され、地球も健康になっていきます。
本当に好きなことをしている人は健康だという話の逆の流れで、
健康な状態にいると本当に好きなこと、やりたいことが見えてきます。
人にはそれぞれの才能やセンスがあります。
それは一人ずつ違っています。
私たちは健康オタクなので（笑）かなり偏っています。特に私ですね。
この健康研究会で健康になり、あなたの才能やセンスをこのコミュニティで生かしたくなったら、発揮してもらいたいなぁと考えています。
新しいコミュニティづくりへ拡がっていくなんてのも楽しみです。
ブログ一覧
もう少し健康研究会のことを知りたい方はこちらのブログもお読みください。
人と一緒に何かをしたいと思わなくてもいい、人づきあいが苦手でもいい、そんな集まりが健康研究会
条件
この健康研究会は女性会員のみとさせていただきます。
運営スタイル、特典、料金などは進みながら変更する可能性が大いにあります。
その辺りは優しく見守っていいただきたいです。
こういう方はご遠慮ください
自分で健康になっていこう！と気持ちのない方はご遠慮ください。
あれをしないといけない、これをしないといけないは一切ありませんが、前向きに自分の健康づくりに取り組む意思のある方々のコミュニティを目指しています。
オーストラリアと日本に軸を持ってスタートするので、海外に拒絶反応がある方はご遠慮ください。
将来的にオーストラリアネイティブの方とも交流できるようにしたいと思っています。
2月オンライン健康研究会詳細
日時：2022年2月26日（土） 日本時間 9:00〜10:30 （アデレード時間 10:30〜12:00）
参加費：3,300円
参加方法：
こちらのフォームよりお申し込みください。
ご質問がある方もこちらのフォームよりお問い合わせください。
申し訳ございませんが、エラーとなりましたら直接こちらのアドレスにご連絡お願いいたします。
tky.style☆gmail.com
（☆を@に変更ください）
決済方法など折り返しご連絡いたします。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。
一緒に楽しく身体の神秘を探っていきましょう！
お会いできるのをとても楽しみにしております。
